Comment se déroule un coaching personnalisé ?
1) Connaître vos besoins
Contactez-moi pour me faire part de vos objectifs : par téléphone, SMS, mail, ou via le formulaire de contact du site
2) Le bilan initial
Un moment d'échange suivi de courts tests physiques pour définir ensemble la méthode la mieux adaptée à vos envies et besoins
3) Le suivi et les séances
La mise en place concrète de votre programme avec un accompagnement pas à pas
Où pratiquer ?
A votre domicile
Pour gagner du temps et mieux s'adapter à vos contraintes personnelles et professionnelles.
En extérieur
Pour vous évader en plein air, rendez-vous au choix : jardin, parc, plage...
En salle
Pour profiter d'un équipement haut de gamme et de machines dédiées.
En ligne
Pour me suivre depuis chez vous, via Skype, Messenger ou Facetime
" Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre"
Michael Jordan
Quel est votre but ?
Quel qu'il soit, je mettrai toute mon énergie pour vous aider à l’atteindre
AFFINEMENT DE LA SILHOUETTE
Le plaisir étant une condition fondamentale pour entretenir la motivation et obtenir des résultats durables, je vous aide à faire du sport « un mode de vie ». En m’appuyant sur vos aspirations, et sur des méthodes variées que nous aurons définies ensemble, la perte de poids deviendra plus aisée et pourra s’inscrire dans le temps.
REMISE EN FORME
Je vous aide à acquérir ou à retrouver une condition physique optimale.
BIEN ÊTRE, SANTÉ
Si vous souhaitez être fit, vous détendre ou vous dépasser, vous évader après une dure journée, je dispose de méthodes répondant à vos envies du moment !
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Si vous avez un projet sportif ou si vous voulez avoir un corps plus tonique, plus athlétique ou donner du galbe à votre silhouette de manière globale ou ciblée, je vous accompagne et transpire avec vous.
Pour votre santé, pensez à demander à votre médecin un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive de loisir !
QUELLE EST MA ZONE D'INTERVENTION ?
Pour les cours à domicile et en plein air : j'interviens sur l'axe Annecy -Ugine, tout autour du lac d'Annecy.
FAUT-IL POSSÉDER DU MATÉRIEL SPÉCIFIQUE ?
Une bouteille d'eau, une tenue de sport et une serviette suffisent. Je fournis tout ce dont nous avons besoin pour nos séances.
QUELLE EST LA FRÉQUENCE DES SÉANCES ?
En fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps, nous définirons ensemble un planning et des créneaux qui vous correspondent.
Tarifs des cours à domicile ou en plein air
COURS INDIVIDUELS
Parfait pour un suivi personnalisé qui s’adapte à vos besoins et vos contraintes.
Cela vous permettra une progression rapide et durable
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1 séance d’1h = 55 €
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Carte 10 séances = 50 € la séance
EN PETITS GROUPES
Idéal pour partager un moment sportif et convivial en couple, en famille ou entre amis.
Cette modalité vous permet de diminuer les frais !
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Pour 2 = 35 € par personne
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Pour 3 = 30 € par personne
